Come pregare: 5 consigli pratici

Sono un guerriero di preghiera. Desidero ardentemente crescere una vita di preghiera più profonda, ma ho una lotta segreta con la noia. So che la preghiera ha potere e cambia la vita. Ma quando mi siedo per pregare, trovo difficile concentrarmi. Dopo tre minuti, la mia mente torna all'ultima stagione di Downton Abbey o vaga nella mia lista di cose da fare. Oppure provo a pregare prima di andare a letto, ma mi addormento.

I wimps di preghiera sono una cosa? Sospetto di esserlo e mi chiedo come pregare meglio.

Non intendo essere irriverente. La preghiera è un privilegio straordinario. Attraverso parole come queste nelle Scritture, abbiamo un invito aperto dal Dio dell'universo: "Chiamami e io ti risponderò". (Geremia 33: 3a) Abbiamo una promessa che ci ascolta: "Chiamerai io e vieni a pregarmi e io ti ascolterò ". (Geremia 29:12)

Attraverso le pagine delle nostre Bibbie vediamo esempi di uomini che hanno pregato. Perfino Gesù, il Figlio di Dio, ha pregato. Quindi so che dovrei farlo anch'io, ma lo trovo stimolante. Sospetto di non essere solo. Molti cristiani hanno difficoltà a sapere come pregare.

Perché lottiamo con come pregare?

Forse lo spiritualizziamo troppo. Pensiamo di dover pregare a lungo ed eloquente affinché funzioni davvero. Ci misuriamo con giganti spirituali come Billy Graham o Madre Teresa, e ci sentiamo non qualificati e indegni. A volte separiamo la preghiera dal resto della vita; lo consideriamo come qualcosa che facciamo nelle riunioni di preghiera o nel nostro momento di tranquillità.

Quando leggo le parole di Paolo in Colossesi 4: 2, "Dedicatevi alla preghiera, essendo vigili e grati", mi chiedo ... come posso dedicarmi alla preghiera quando ho una vita regolare con lavoro e figli? Dimentico che Paolo stava sicuramente parlando di un atteggiamento del cuore, non di un incontro di preghiera senza fine o di un tempo devozionale. La preghiera devota è una tendenza del cuore a rivolgersi a Dio ad ogni turno dei nostri giorni.

Nel mio viaggio dalla preghiera da wimp a guerriero, sto scoprendo alcuni consigli pratici su come pregare:

Suggerimento 1: prega semplicemente

Potremmo pensare di dover pregare parole appassionate e persuasive affinché Dio ci ascolti, ma in realtà ascolta anche le nostre più brevi preghiere “SOS”.

"Meno sono le parole, migliore è la preghiera", ha detto Martin Lutero. Non è rassicurante? Possiamo parlare con Dio nella lingua di tutti i giorni, proprio come parliamo con un amico. Non dobbiamo pregare a lungo. Dio si diletta in una semplice parola di lode, come "Signore, ti amo". Fa tesoro dell'angoscia preghiera di una madre quando chiama: "Guarisci mio figlio". Risponde alla più semplice richiesta: "Signore, dammi forza per oggi “.

Suggerimento 2: leggi la Bibbia e prega sui versetti

Hai mai avuto una conversazione unilaterale con qualcuno che parlava continuamente senza ascoltarti? La conversazione non è andata molto lontano, vero? Facciamo la stessa cosa a Dio quando preghiamo senza leggere la Bibbia, la sua eterna lettera di amore e saggezza a ciascuno di noi sulla terra. Leggere le Scritture ci aiuta a conoscere Dio. Dà vita alle nostre preghiere.

Se vuoi avere una conversazione più efficace con Dio, leggi le Scritture. Lascia che le parole di David nei Salmi animino le tue preghiere. Fermati nei Vangeli a pregare per un verso che ti colpisce, chiedendo a Dio di lavorare quella verità nel tuo cuore. Lascia che le parole delle lettere di Paolo ti diano richieste di preghiera specifiche per te stesso e le persone che ami.

Suggerimento 3: Rendi la preghiera attiva e multisensoriale

La preghiera diventa noiosa quando la trasformiamo in un esercizio puramente mentale. Dio ci ha creati esseri creativi, quindi perché non portiamo creatività nelle nostre vite di preghiera? Accendere una candela profumata può inviare un segnale al nostro cervello: "È tempo di pregare". Può portare un sacro senso di timore reverenziale a pochi minuti di preghiera. Ascoltare la musica può aiutarci a concentrarci su Dio. Molte persone adorano scarabocchiare, disegnare o dipingere mentre pregano.

Aiuto il mio cervello afflitto dall'ADHD a concentrarsi sulla preghiera tenendo un diario di preghiera. Fare un elenco di richieste mantiene la mia mente vigile; Mi fermo a pregare per ogni petizione dopo averla annotata. Di tanto in tanto scrivo preghiere più lunghe come una lettera. Un diario di preghiera crea fede quando guardi indietro alle tue petizioni e ricordi le risposte di Dio.

Ricorda che non devi sederti in silenzio per pregare. I miei migliori momenti di preghiera si svolgono sul sentiero. Anche pregare ad alta voce mi aiuta a mantenere la mente impegnata, ma lo conservo per i tempi di preghiera a casa.

Suggerimento 4: fai della preghiera una parte integrante della tua giornata

Questo versetto mi confonde: "Rallegrati sempre, prega senza sosta, ringrazia in ogni circostanza;" (1 Tess 5: 16-17) È davvero possibile pregare senza sosta?

Che ne dici di provare un esperimento? Inizia e termina la giornata con la preghiera. Solleva brevi preghiere a Dio il più spesso possibile durante la giornata. Prega per il tuo programma. Chiedi a Dio di aiutarti con la tua lista di cose da fare. Quando senti un notiziario preoccupante, porta la situazione a Dio. Di 'una preghiera per il coniuge o il figlio mentre lo abbracci. Prega per la persona con cui stai parlando. Una mia amica ringrazia ogni volta che si ferma a luci rosse durante la guida. Cerca i momenti di preghiera che funzionano per la tua vita.

Suggerimento 5: pregare in grande attesa

La preghiera diventa un esercizio senza vita quando non stiamo cercando risposte. Gesù ci invita ad aspettarci che Dio funzioni. “Chiedi, e ti sarà dato; cerca e troverai; bussa e ti sarà aperto ". (Matteo 7: 7)

Quanta preghiera più eccitante diventa quando teniamo gli occhi aperti per guardare le risposte di Dio. A volte mi chiedo quante risposte ci mancano perché non ci aspettiamo davvero che Dio risponda.

Ricorda Colossesi 4: 2: "Dedicati alla preghiera, essendo attento e grato."

Che ne dici di iniziare oggi? Non scoraggiarti se ti distraggi come me. Torna in pista. Prega e osserva le risposte di Dio, così puoi ringraziarlo. Potrebbe rispondere diversamente da quanto ti aspetti, ma la sua risposta sarà sempre migliore di quello che avevi in ​​mente.

Ecco alcune delle nostre preghiere più visitate su una varietà di argomenti. Puoi usare queste preghiere di esempio per guidare le tue parole e creare la tua preghiera.

Preghiera per la guarigione

Preghiera per la forza

Preghiera per la protezione

Preghiere del mattino

Preghiere della buona notte

La preghiera di Jabez

Brevi preghiere

La preghiera del Signore

La preghiera di San Francesco

Preghiera della serenità

Preghiera per il perdono

Preghiera per l'orientamento

Preghiere per mio marito

Preghiere per mio figlio

Preghiere per mia figlia

Citazioni di preghiera

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Betsy de Cruz gode di Dio, della vita con gli adolescenti e del caffè nero scuro. La passione di Betsy è di incoraggiare le donne a far entrare la Parola di Dio , così la loro fede può diffondersi , anche durante i momenti sconnessi della vita. Lei e la sua famiglia vivono in Medio Oriente. Quasi tutti i giorni si sente privilegiata a vivere all'estero; altri giorni vuole togliersi i capelli e prendere l'aereo successivo a casa. Betsy scrive della fede nella vita reale sul suo blog, faithspillingover.com, su Facebook. e su Twitter.

Data aggiornata: gennaio 19, 2018

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