Stai abbattendo il tuo matrimonio con le tue parole?

Voi sempre…

Tu mai…

È così stupido ...

Cosa stai pensando?

Sei proprio come tua madre ...

Sei proprio come tuo padre ...

Non posso credere che tu l'abbia fatto ...

Tutti abbiamo sentito il detto: "Bastoni e pietre possono spezzarmi le ossa, ma le parole non mi faranno mai del male". Molti di noi l'hanno sentito crescere. Ma la verità è che le parole possono farci del male e le parole negative possono davvero danneggiare un matrimonio.

Siamo stati tutti feriti dalle parole una volta o l'altra. Sappiamo che il dolore che può causare un commento sarcastico. Sappiamo quanto può ferire un'osservazione a bassa voce. Allora perché permettiamo a queste parole odiose e dolorose di uscire dalla nostra bocca? E perché diciamo le cose più dolorose a coloro che amiamo di più: i nostri coniugi? Perché ignoriamo quanto possono essere potenti le parole?

Giacomo 3: 5-8 dice questo:

“Allo stesso modo la lingua è una piccola parte del corpo, ma fa grandi risultati. Considera quale grande foresta viene incendiata da una piccola scintilla. Anche la lingua è un fuoco, un mondo malvagio tra le parti del corpo. Corrompe l'intera persona, dà fuoco all'intero corso della sua vita ed è esso stesso dato alle fiamme dall'inferno.

Tutti i tipi di animali, uccelli, rettili e creature del mare vengono domati e sono stati domati dall'uomo, ma nessun uomo può domare la lingua. É il male incessante, pieno di veleno motale."

" Un male irrequieto pieno di veleno mortale ." Non c'è modo migliore di dirlo. Le parole che diciamo hanno potere. Possono ferire o guarire - abbattere o accumulare - minare o incoraggiare. Non importa come i nostri matrimoni crescano nella maturità, sembriamo sempre trovare modi per farci del male, intenzionalmente o non intenzionalmente. E ad ogni offesa arriva il dolore.

Il male ci lascia aperti e sconvolge il nostro equilibrio. Ci sentiamo come se i nostri cuori fossero stati strappati e i nostri spiriti brutalizzati. A volte non riconosciamo subito il dolore interiore; altre volte, proviamo solo a nasconderlo. A volte non diciamo ai nostri coniugi quando ci hanno ferito perché non vogliamo apparire vulnerabili; reprimiamo il dolore e agiamo come se nulla fosse successo.

Probabilmente ti sei trovato in una situazione come questa. Poche coppie sfuggono ai conflitti che derivano da differenze nei contesti familiari, nelle personalità o nelle prospettive. Ma per alcuni, le parole offensive sono diventate la norma nella loro vita. Alcuni sposi temono di tornare a casa dal lavoro perché sanno che il loro coniuge avrà qualcosa di doloroso da dire loro. Alcuni coniugi evitano di parlare con il proprio coniuge di problemi che li preoccupano perché temono che il coniuge li ridicolizzi per le loro preoccupazioni. Alcuni coniugi sono diventati così abbattuti a causa di anni di parole offensive e odiose che si considerano inutili.

Parole o rabbia odiose possono derubare il tuo matrimonio di intimità e connessione. Le cose cattive che ci diciamo possono erodere lentamente il nostro rapporto e alla fine distruggere il nostro matrimonio. Molte volte diciamo cose odiose perché siamo arrabbiati, quindi ecco alcuni suggerimenti su come diffondere la tua rabbia.

Sii consapevole della rabbia. Uno dei tanti miti sulla rabbia è che una persona con un problema di rabbia lo dimostra attraverso il suo aspetto e le sue azioni. Tuttavia, una persona con un comportamento apparentemente calmo può riempire la rabbia ed esplodere quando meno te lo aspetti. Le persone devono identificare ciò che li rende suscettibili alla rabbia, come i loro corpi rispondono alla rabbia e quali manifestazioni fisiche di rabbia adottano quando sono infuriate.

Accetta la responsabilità per la rabbia. È facile incolpare gli altri per i nostri problemi. Spesso senti la gente dire: "Così e così mi ha fatto arrabbiare". Incolpare una reazione personale su qualcun altro non è appropriato. Le persone non perdono la calma; scelgono i loro temperamenti.

Identifica la fonte della rabbia. La rabbia è un'emozione secondaria che viene vissuta in risposta a un'emozione primaria come la ferita, la frustrazione o la paura. La rabbia è di solito un meccanismo di difesa contro l'essere feriti. La frustrazione è una grande parte della rabbia. La frustrazione si verifica quando le aspettative e gli obiettivi personali non vengono raggiunti. Le cose che frustrano le persone di solito non sono molto importanti. Identificare personalità o situazioni frustranti preparerà una persona a gestire simili incontri in futuro.

Scegli come investire l'energia della rabbia. Non puoi sempre controllare quando sperimenterai la rabbia, ma puoi scegliere come esprimerla. Con l'aiuto di Dio, puoi trovare modi creativi e costruttivi per affrontare la rabbia. Gestire bene la rabbia implica una comunicazione aperta, onesta e diretta. Implica il dire la verità nell'amore. Implica la dichiarazione della verità e la correzione dei torti. Implica l'essere aperti a scuse o spiegazioni e cerca di raggiungere un accordo.

Per molti, sia l'esperienza che l'espressione della rabbia sono diventate un'abitudine. Le abitudini possono richiedere del tempo per rompersi. La buona notizia è che, con l'aiuto di Dio, puoi cambiare e crescere. Quando permetti allo Spirito Santo di riempirti, puoi sostituire i vecchi, malsani modi di rispondere con risposte emotive nuove, sane e onorate da Dio.


Parti di questo articolo sono state adattate da "Healing the Hurt in Your Marriage", Copyright 2004 e "The Great Marriage Q&A Book", Copyright 2006 della dott.ssa Gary e Barbara Rosberg, tutti i diritti riservati. Pubblicato da Tyndale House Publishers, Inc., www.tyndale.com . Per ordinare questa risorsa o per saperne di più sul Dr. Gary e Barb - I tuoi allenatori di matrimonio, visitare www.drgaryandbarb.com o chiamare il numero 1-888-608-COACH.

Sposati da oltre 30 anni, i genitori di due figlie adulte e quattro nipoti, il Dr. Gary e Barb Rosberg, i tuoi allenatori del matrimonio, hanno una miscela unica di intuizione e saggezza che toccano persone di tutte le età. Insieme alle 25.000 ore di esperienza di consulenza di Gary e al dono di incoraggiamento e insegnamento biblico di Barbara, stanno attrezzando migliaia di famiglie in tutta la nazione attraverso il loro programma radio interattivo quotidiano, conferenze e risorse matrimoniali e familiari.

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